กัวซาคืออะไร

กัวซาเป็นวิธีการรักษาแบบแพทย์แผนจีนที่ใช้รักษาปัญหาสุขภาพต่างๆ ทำงานโดยการขูดผิวหนังด้วยแผ่นกัวซา หรืออุปกรณ์ที่คล้ายกันเพื่อกระตุ้นและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต

เครื่องมือ: กัวซามักจะทำโดยใช้แผ่นขูด ซึ่งอาจทำจากวัสดุต่างๆ เช่น หยก เขาควาย เซรามิก หรือพลาสติกเกรดทางการแพทย์ แผ่นกัวซามีรูปร่างและขนาดต่างๆ กัน แต่โดยทั่วไปแล้วจะเรียบโดยด้านกว้างด้านหนึ่งเพื่อการขูดที่ราบรื่น

วิธีการ: ระหว่างทำกัวซา มักจะทาสารหล่อลื่น เช่น น้ำมันหอมระเหย น้ำมันสมุนไพร บนผิวหนังของผู้ป่วย จากนั้นแพทย์หรือนักบำบัดจะใช้แผ่นกัวซากดเบาๆ บริเวณที่ทาเพื่อขูดและระคายเคืองผิว ทำให้เกิดผื่นแดงและรอยช้ำ

ผลและกลไก: การกระตุ้นการขูดจะทำให้หลอดเลือดที่ผิวหนังขยายตัว ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง จึงช่วยขจัดความอุดกลั้นติดขัด คลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และส่งเสริมการขับของเสีย นอกจากนี้ การกัวซายังสามารถควบคุมการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติผ่านการกระตุ้นเส้นประสาท ปรับปรุงภูมิคุ้มกันและความสามารถในการรักษาตัวเองของร่างกาย

สรุปผลของกัวซา :

• ปรับปรุงโรคระบบทางเดินหายใจ เช่น หวัด ภูมิแพ้จมูก หอบหืด
• รักษาปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อและกระดูก รวมถึงกระดูกคอ ไหล่ติดแข็ง หมอนรองเอวเคลื่อน และปวดกล้ามเนื้อ
• ปรับปรุงการติดเชื้อทางเดินหายใจของเด็ก ไข้ เด็ก enuresis และปัญหาอื่น ๆ
• คลายความเมื่อยล้า คลายเส้นเอ็น
• ทำให้ร่างกายแข็งแรง ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต

หมายเหตุ: ควรทำกัวซาโดยแพทย์หรือผู้ฝึกกัวซาที่ผ่านการฝึกอบรมอย่างมืออาชีพ เพื่อให้แน่ใจว่ามีเทคนิคที่ถูกต้องและปลอดภัย ก่อนทำกัวซา ควรตระหนักถึงสุขภาพของตนเองและหลีกเลี่ยงการกัวซาในบริเวณที่มีบาดแผลเปิด ผิวหนังติดเชื้อ อักเสบ หรือเลือดออกง่าย

Gua Sha is a traditional Chinese medicine treatment used to treat various health problems. It works by scraping the skin with a Gua Sha pad or similar device to stimulate and improve circulation.

Tools: Gua Sha is usually done using a scraping board, which can be made of various materials such as jade, buffalo horn, ceramic, or medical-grade plastic. Gua sha pads come in different shapes and sizes, but are generally smooth with one wider side for smooth scraping.

Technique: During gua sha, a lubricant, such as sesame oil, herbal oil, or water, is usually applied to the patient's skin. The physician or therapist then uses a gua sha pad to apply moderate pressure on the applied area to scrape and irritate the skin's surface, creating a erythematous and bruising effect.

Effect and mechanism: The stimulation of scraping can cause skin blood vessels to dilate, promote blood circulation and lymph flow, thereby helping to eliminate congestion, relieve muscle tension and promote waste discharge. In addition, scraping can also regulate the function of the autonomic nervous system through nerve stimulation, improve immunity and the body's self-healing ability.

Effect of scraping :

• Improve respiratory diseases such as colds, nasal allergies, asthma.
• Treats musculoskeletal problems, including cervical spondylosis, frozen shoulder, lumbar disc herniation and muscle pain.
• Improve children's respiratory tract infection, fever, children's enuresis and other problems.
• Relieve fatigue, relax tendons.
• Strengthen the body, promote blood circulation.

Note: Gua Sha should be performed by a professionally trained physician or Gua Sha practitioner to ensure correct technique and safety. Before gua sha, one should be aware of one's health status and avoid gua sha on areas with open wounds, skin infections, inflammation, or bleeding tendencies.

刮痧是一种传统的中医疗法，用于治疗各种健康问题。它通过使用刮痧板或类似工具，在皮肤上刮动，以达到刺激和改善身体循环的效果。

工具：刮痧通常使用刮痧板，它可以是由各种材料制成，如玉石、水牛角、陶瓷或医用级别的塑料。刮痧板的形状和大小各不相同，但一般都是光滑的，有一边较宽，用于平滑的刮动。

技术：在进行刮痧时，通常在患者的皮肤上涂上一层润滑剂，如香油、中草药油或水。然后，医师或治疗师使用刮痧板在涂抹的区域上施加适度的压力，以刮动和刺激皮肤表面，产生红斑和瘀伤的效果。

效果和机制：刮痧的刺激可以引起皮肤血管扩张，促进血液循环和淋巴流动，从而有助于消除淤血、舒缓肌肉紧张和促进废物排出。此外，刮痧还可以通过神经刺激，调节自主神经系统的功能，提升免疫力和身体的自愈能力。

刮痧的效用：

• 改善呼吸系統疾病，如感冒、鼻敏感、哮喘
• 治療骨骼肌肉問題，包括頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出及肌肉疼痛
• 改善兒童呼吸道感染、發燒、小兒遺尿等問題
• 紓緩疲勞、舒筋活絡
• 強化體魄，促進氣血循環

注意事项：刮痧应该由经过专业培训的医师或刮痧师进行操作，以确保正确的技术和安全性。在刮痧之前，应了解个人的健康状况，并避免在有开放性伤口、皮肤感染、炎症或出血倾向的区域进行刮痧。