TOPIC:ฝังเข็มรักษาอาการนอนไม่หลับ - Acupuncture for insomnia

2019-07-11 View: 219 | Written by:lekang

          การศึกษามากมายพิสูจน์ว่าการฝังเข็มมีผลต่อการรักษาอาการนอนไม่หลับ ฝังเข็มช่วยลดความวิตกกังวล กระตุ้นการสร้างเมลาโทนิน กระตุ้นให้นอนหลับ ช่วยลดสิ่งที่ขัดขวางการนอนหลับ และการตื่นตัวเวลากลางคืน ผลทั้งหมดเหล่านี้ช่วยเพิ่มเวลาในการนอน

          ในบางกรณี ฝังเข็มอาจไม่ถูกใช้เพื่อการบำบัดอาการนอนไม่หลับโดยตรง แต่ใช้เพื่อบำบัดอาการปวด อาการไม่สบายทางร่างกายอื่น ๆ ที่ทำให้นอนหลับยาก

 

ในทางแพทย์แผนจีน “ฝังเข็ม” ช่วยจัดการปัญหาเกี่ยวกับ “ชี่” ซึ่งทำให้นอนไม่หลับ ดังตารางข้างล่างนี้

ปัญหาการนอนไม่หลับ รักษาด้วยการฝังเข็ม คำอธิบายทางแพทย์แผนจีน
นอนหลับยาก หยางชี่ถูกบล็อกจากยินชี่ ทำให้ร่างกายไม่สามารถผ่อนคลายได้อย่างสมบูรณ์
การนอนหลับถูกขัดจังหวะ ตื่นในตอนกลางคืน มีความร้อนในร่างกาย
ตื่นเร็วเกินไป พลังของยินในไตติดขัด
ฝันร้าย พลังในหัวใจมากเกินไป หรือพลังในตับพร่อง
นอนไม่หลับขั้นรุนแรง ปัญหาเลือดในม้ามหรือตับ

 

          ด้วยการนำเข็มฝังไปตามจุดฝังเข็มต่าง ๆ บนร่างกาย การฝังเข็มจะช่วยกระตุ้นระบบประสาทอัตโนมัติ บางส่วนหนึ่งของระบบประสาท ที่ส่งเสริมให้ร่างกายเกิดการพักผ่อน

 

Acupuncture for insomnia

          Multiple studies have demonstrated acupuncture to be an effective treatment for insomnia. Acupuncture lessens anxiety, stimulates melatonin production, induces sleep onset, and reduce sleep disruption and arousal during the night. All of these effects amount to an overall increase in total sleep time. In some instances, acupuncture is used as a treatment not for insomnia itself, but for pain from other physical conditions that in turn make it difficult to fall asleep at night.


In traditional Chinese medicine, acupuncture addresses the following qi-related issues that cause insomnia:
 

SLEEP ISSUE TREATED BY ACUPUNCTURE CLASSIC CHINESE EXPLANATION
Difficulty falling asleep (sleep onset insomnia) Yang qi is blocked from yin qi, so the body is unable to relax completely
Interrupted sleep, waking during the night Heat is trapped in the body
Waking up too early Yin energy is blocked in the kidneys
Vivid nightmares Too much energy in the heart, or not enough in the liver
Extreme insomnia Blood issues in the spleen or liver


          By applying needles to various acupoints, acupuncture activates your parasympathetic system, the part of your nervous system that encourages your body to rest.
 

 

บทความยอดนิยม